Descrição
A Equipe Ivana Henn traz para vocês um treinamento inovador que vem sendo muito bem difundido no Brasil e ganhando inúmeros praticantes.
Conhecido como Treinamento Funcional e agora fazendo um upgrade com o treinamento SUSPENSO (TRX TRAINER).
O Treinamento Funcional tem como princípio preparar o organismo de maneira íntegra, segura e eficiente através do centro corporal, chamado nesse método por CORE.
Vários dos objetivos desse método de exercício representam uma volta à utilização dos padrões fundamentais do movimento humano (como empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros), envolvendo a integração do corpo todo para gerar um gesto motor específico em diferentes planos de movimento.
O programa de exercícios funcionais traz vários benefícios tanto ao corpo como também à mente.
Cronograma
Parte Teórica:
- Origem do Treinamento Funcional e Suspenso;
- O que é Treinamento Funcional;
-Treinamento Funcional x Treinamento Tradicional;
- Porque utilizar o Treinamento Funcional;
-Benefícios e Valências Físicas do Treinamento Funcional e Suspenso;
- Bases Neurológicas e a Biomecânica do Treinamento Funcional e Suspenso;
Parte Prática:
-Posicionamento;
-Fortalecimento do Core;
-Avaliação Funcional by FMS
-Prescrição do Treinamento Funcional e Suspenso;
- Conceito de Carga de Treino;
- Sessão de Treinos;
-Treinamento Suspenso.
A hora/aula definida pelo MEC equivale a 45 minutos.
* Para estudantes de fisioterapia ou educação física, este curso é válido como Horas Extra Curriculares (obrigatório para obtenção de diploma de graduado pela Faculdade)
* O estágio no Brasil é opcional e gratuito.
Pode ser realizado no mesmo local do curso de segunda a sexta-feira.
Número de vídeo aulas: 12
Carga horária: 16 horas
Valor e formas de pagamento R$ 336,00
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* Cartão Parcelado: Pagamento via e-mail através de autorização do Cartão de Crédito;
* À Vista Cartão: Pagamento via e-mail através de autorização do Cartão de Crédito;
* À Vista: Pagamento via depósito (enviando comprovante de depósito identificado por e-mail);
Obs. Somente após estes procedimentos, sua inscrição estará confirmada!
