Informações importantes
*ATENÇÃO: DEVIDO A PANDEMIA DE CORONAVÍRUS (COVID-19) AS DATAS DOS CURSOS PODEM SOFRER ALTERAÇÃO
- Data: 08/12/2016 - 08/12/2006
- Horário: quinta-feira: 13h as 19h
- Cidade: Florianopolis/SC
- Local: Academia Top One Club
- Endereço: Rua Desembargador Pedro Silva, 3026. Itaguaçu, Fpolis - SC
- Fone: (48) 3206-2343
- Modo: Intensivo
- Carga horária: 08h
Descrição
Qualidade de vida na gestação: a importância da prática de atividade física
A gestação é um período em que ocorrem intensas modificações na mulher: psicológicas, fisiológicas e físicas.
Somado a isso, transformações hormonais, músculo-esqueléticas, emocionais, circulatórias e respiratórias são fundamentais para que o feto possa crescer e se desenvolver adequadamente.
Antigamente, as gestantes eram aconselhadas a interromperem a prática de qualquer atividade física.
Atualmente, a influência da atividade física no período gestacional sob a devida orientação vem merecendo destaque na literatura, principalmente por sua importância na promoção e manutenção da qualidade de vida.
Praticar atividades físicas com avaliações e um profissional capacitado, é fundamental e auxilia o menor ganho ponderal, acelerando o retorno do peso pré-gestacional e melhorando a qualidade de vida tanto da mãe quanto do feto.
Cronograma
- Primeiro trimestre de gestação:
Adaptações fisiológicas e posturais da gestante Exercícios de Pilates no solo e acessórios com ajustes e reposicionamentos relacionado ao período gestacional
- Segundo trimestre de gestação:Adaptações fisiológicas e posturais da gestante Exercícios de Pilates nos equipamentos com ajustes e reposicionamentos relacionado ao período gestacional
- Terceiro Trimestre:Adaptações fisiológicas e posturais da gestanteExercícios de Pilates nos equipamentos com ajustes e reposicionamentos relacionado ao período gestacional
- Pós parto:Parto normalParto CesarianaRetorno ao PilatesExercícios nos equipamentos com adaptações necessárias para o retorno
Carga horária: 08 horas
Valor e formas de pagamento De R$1.120,00 por R$560,00
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* Cartão Parcelado: Pagamento via e-mail através de autorização do Cartão de Crédito;
* À Vista Cartão: Pagamento via e-mail através de autorização do Cartão de Crédito;
* À Vista: Pagamento via depósito (enviando comprovante de depósito identificado por e-mail);
Obs. Somente após estes procedimentos, sua inscrição estará confirmada!
