Descrição

A sequência de treinos utiliza o método Pilates para que você reconheça seu corpo, ganhe condicionamento físico, melhor qualidade de vida e ótimos resultados.

Cronograma

A AULA 1 traz os temas: reconhecimento do corpo, respiração e sua importância no movimento.

A AULA 2 tem como objetivo fazer você se conectar com o POWER HOUSE.

A AULA 3 reforça a conexão e traz o condicionamento do seu Power House.

A AULA 4 treina algumas posições do Pilates para melhorar o condicionamento físico.

A AULA 5 fortalece o seu Power House com mais desafio e a posição em pé.

A AULA 6 traz o foco no seu condicionamento físico.

A AULA 7 foca no seu condicionamento físico com outras posições do Pilates.

A AULA 8 usa o Pilates para tonificar suas pernas.

A AULA 9 usa o Pilates para acionar o Power House e diminuir a sua circunferência abdominal.

A AULA 10 finaliza o treinamento inicial com novos exercícios e fortalecimento do seu corpo.

Número de vídeo aulas: 10

Carga horária: 5 horas

Valor e formas de pagamento R$ 97,00


Boleto parcela única / Cartão de Crédito parcelado (Eduzz Pagamentos)

Parcelas Valor da Parcela Valor Total
1 R$ 97,00 R$ 97,00


* Cartão Parcelado: Pagamento via e-mail através de autorização do Cartão de Crédito ou no Escritório Central da Equipe Ivana Henn;

* À Vista Cartão: Pagamento via e-mail através de autorização do Cartão de Crédito ou no Escritório Central da Equipe Ivana Henn;

* À Vista: Pagamento via depósito (enviando comprovante de depósito identificado por e-mail ou no Escritório Central da Equipe Ivana Henn);

Obs. Somente após estes procedimentos, sua inscrição estará confirmada!

Dados Bancários:
Cooperativa UNICRED 515 (Número do Banco: 136)
Agência 1108
Conta 78544-0
Titular Studio B Consultoria em Atividades Físicas Ltda CNPJ 05.299.196/0001-80


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